Equipes mais saudáveis, motivadas e produtivas
📉 –26% Baixas laborais
O exercício regular pode reduzir o absenteísmo em até 26%
⚡ +30% Produtividade
Los empleados activos rinden têm mais energia e se concentram melhor.
🤝 + Coesão da equipe
Treinar juntos fortalece a união, o comprometimento e melhora o clima organizacional.
Nosso programa
Analisamos a fundo sua empresa
Revisamos junto com o RH as necessidades da equipe e os objetivos de bem-estar corporativo.
Desenhamos o plano ideal
Criamos um programa adaptado a diferentes níveis, horários e tipos de empresa.
Treine de qualquer lugar
Sessões online ao vivo com treinador profissional e interação entre os funcionários
Equipas mais saudáveis, motivadas e produtivas
📉 –26% Baixas laborais
O exercício regular pode reduzir o absentismo até 26%
⚡ +30% Produtividade
Os funcionários ativos rendem mais, têm mais energia e concentram-se melhor.
🤝 + Coesão da equipa
Treinar juntos fortalece a união, o compromisso e melhora o clima laboral.
Equipes mais saudáveis, motivadas e produtivas
📉 –26% Baixas laborais
O exercício regular pode reduzir o absenteísmo em até 26%
⚡ +30% Produtividade
Os funcionários ativos rendem mais, têm mais energia e se concentram melhor.
🤝 + Coesão da equipe
Treinar juntos fortalece a união, o compromisso e melhora o clima organizacional.
Nosso programa
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Conheça o nosso programa
Analisamos a fundo sua empresa
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Sua equipe treina de qualquer lugar
Criamos sessões ao vivo, adaptadas a diferentes níveis, horários e tipos de empresa.
Sua equipe treina de qualquer lugar
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Benefícios do treino online
Por que nos escolher?
✔️ Programas personalizados para cada empresa
✔️ Treinos online ao vivo
✔️ Evidências científicas que comprovam os resultados
✔️ Flexibilidade de horário para equipes remotas
✔️ Acesso fácil a partir de qualquer dispositivo
Perguntas frequentes
Não, os treinos são feitos para que qualquer pessoa possa acompanhá-los, independentemente do seu nível.
Adaptamos os exercícios para que cada pessoa possa participar dentro das suas possibilidades, desde que não precise de uma autorização médica específica.
Sim. As sessões podem ser organizadas por nível (iniciante, intermediário, avançado) ou os exercícios podem ser adaptados dentro da mesma sessão conforme cada participante.
É combinado com a empresa para que se encaixe na jornada de trabalho dos funcionários, mas sempre será a partir das 12h (horário da Europa).
Através do Zoom. Todos veem o treinador e, se quiserem, também podem se ver entre si para reforçar a coesão da equipe.
Não é necessário, embora um colchonete, uma garrafa de água e uma toalha sejam altamente recomendados.
Geralmente entre 30 e 45 minutos, conforme o que for combinado com a empresa.
Espanhol e inglês, para equipes internacionais.